دستور العمل ساده و سالم برای سس سالاد ه، دیژون و ماریناد که در عرض چند دقیقه با استفاده از چهار ماده غذایی کامل مخلوط شده است.

یکی از ساده ترین تغییراتی که می تو،د در منو ایجاد کنید، زم، که به دنبال بهبود سلامتی خود هستید، تهیه سس سالاد است.

نسخه‌های تجاری فهرست تکان‌دهنده‌ای از مواد سمی از روغن‌های گیاهی فاسد مانند کانولا گرفته تا شکر، MSG («ادویه‌ها»)، تراریخته‌ها و ضخیم‌کننده‌های آدامس تحریک‌کننده التهاب دارند.

در اینجا مواد تشکیل دهنده طرح دار از سس ،دل عسلی نیومن، به طور گسترده ای یک نام تجاری “بهتر” در نظر گرفته می شود:

روغن کانولا، آب، ،دل کریول (سرکه مقطر، آب، دانه ،دل، نمک، ادویه جات)، شکر، سرکه سیب، مالتود،ترین، عسل، ،دل (سرکه مقطر، آب، دانه ،دل، نمک)، کمتر از 2 درصد: دوغ (خشک)، نمک دریا، صمغ زانتان (به ،وان غلیظ کننده)، کنسانتره آب لیمو، پیاز (خشک)، سیر (خشک)، فلفل سیاه.

توجه داشته باشید که حتی مارک هایی که روغن زیتون فرابکر را به ،وان ماده اولیه ذکر می کنند مشکوک هستند.

این به این دلیل است که روغن زیتون تجاری تقریباً همیشه ،یبی از EVOO با روغن های گیاهی بدون بر،ب و ارزان مانند کانولا، آفتابگردان یا سویا است.

شما واقعا نمی تو،د به خالص بودن EVOO خود اطمینان داشته باشید مگر اینکه آن را مستقیماً از مزرعه یا شرکت های کوچکی که مستقیماً با آنها معامله می کنند ،یداری کنید.

مقدار زیادی وجود دارد فساد در صنعت جه، روغن زیتون!

بنابراین، درست ، سس سالاد خود واقعا هوشمندانه ترین راه است! همانطور که معلوم است، در پول شما نیز صرفه جویی خواهد شد!

دستور تهیه سس سالاد عسل دیژون خانگی و دستور ماریناد زیر که من اغلب برای خانواده ام درست می کنم، فقط چند دلار برای هر فنجان تازه هزینه دارد.

در صورت تمایل می تو،د پروبیوتیک ها را با استفاده از ،دل ،ر شده خانگی به جای دیژون ارگ،ک تهیه کنید.

این نسخه را با پانسمان های مبتنی بر روغن زیتون بکر مقایسه کنید که برای یک بطری کوچک بیش از 7 دلار قیمت دارند. این برندهای خاص نه تنها گران هستند، بلکه حتی نمی تو،د مطمئن باشید روغن استفاده شده 100٪ EVOO است!

به طور خلاصه، وقتی صحبت از سس سالاد و ماریناد می شود، سه کلمه قابل استفاده است.

بسازید. شما صاحب