این میوه پنیر خامه ای خامه ای و تند با مقدار من، شیرینی کاراملی از شکر قهوه ای است. وقتی با میوه های تازه و کراکرهای ترد گراهام سرو می شود، میان وعده کاملی از پروتئین درست می شود.
چرا ما عاشق این میوه پنیر خامه ای سالم هستیم
ما عاشق میوه در خانه‌مان هستیم، بنابراین سخت نیست که بچه‌هایم آن را با شکوه فروتنانه بخورند. اما چیزی در مورد شیب وجود دارد که آن را فقط یک قدم جلوتر می برد. تقریبا در قلمرو دسر. و در طول تابستان که تولید در اوج است، این دقیقاً همان کاری است که ما انجام می دهیم.
این میوه خامه ای و تند تقریباً عالی است. زیرا نه تنها فقط کمی شیرینی به ارمغان می آورد، بلکه دوز سالم پروتئین را نیز ارائه می دهد! این غذا با پنیر خامه‌ای، ماست یون، ساده و فقط کمی شکر قهوهای درست شده است، این غذای فوق‌العاده ساده اما خوشمزه است که همه در خانه من آن را دوست دارند.
موادی که برای تهیه این میوه پنیر خامه ای نیاز دارید:
- پنیر خامه ای– ما از پنیر خامه ای معمولی استفاده کردیم، اما نوفچاتل نیز عالی عمل می کند.
- ماست یون،– ما از شیر کامل ماست یون، ساده استفاده کردیم.
- شکر قهوهای– ما عاشق طعم کاراملی هستیم که شکر قهوه ای به این غذا می دهد، اما می تو،د از شربت افرا نیز استفاده کنید.
- عصاره و،ل
طرز تهیه دیپ میوه پنیر خامه ای:
- پنیر خامه ای را نرم کنید. استفاده از پنیر خامه ای در دمای اتاق قبل از زدن ضروری است. در غیر این صورت شما با غوطه ور شدن میوه های گلوله ای مواجه خواهید شد!
- آنقدر بزنید تا یکدست و ، رنگ شود. با زدن پنیر خامه ای شروع کنید تا خوب و یکدست شود. سپس ماست، شکر قهوه ای و و،ل را اضافه کنید. یک دقیقه یا بیشتر هم بزنید تا خوب و ، رنگ شود.
- خنک خنک کنید تا آماده سرو شوید. با انواع میوه های تازه و کراکر گراهام لذت ببرید.
نکات و پیشنهادات
با دیپ میوه چی سرو کنم؟
این دیپ خامه ای، تند، و ملایم شیرین با انواع دیپرهای مختلف خوشمزه است! اینجا برخی از علاقه مندی های ما وجود دارد:
- توت فرنگی
- موز
- برش های سیب
- تمشک
- آناناس تازه
- برش های انبه
- انگور
- برش های گلابی
- بلوبری
- هندوانه
- طالبی
- عسلک
- کراکر گراهام
- ویفر و،لی
- کیک خانگی فرشته
- کوکی های نان کوتاه
نحوه نگهداری باقیمانده میوه پنیر خامه ای:
باقی مانده میوه را باید در ظرف در بسته در یخچال به مدت 5-7 روز نگهداری کنید.
تغییرات
برای پیدا ، یک ،یب طعم مورد علاقه جدید، با مواد تشکیل دهنده بازی کنید! سعی کنید چند قاشق چایخوری پرتقال، لیمو یا لیموترش اضافه کنید شوق و شور. می تو،د از ماست با طعم های مختلف نیز استفاده کنید.
دستور العمل های دیپ خوشمزه تر:
دیپ میوه پنیر خامه ای
این میوه پنیر خامه ای خامه ای و تند با مقدار من، شیرینی کاراملی از شکر قهوه ای است. وقتی با میوه های تازه و کراکرهای ترد گراهام سرو می شود، میان وعده کاملی از پروتئین درست می شود.
زمان آماده سازی10 دقایق
زمان پخت0 دقایق
زمان کل10 دقایق
دوره: دیپ، میان وعده
غذا: آمریکایی
خدمات: 8 وعده های غذایی
کا،ی: 309کیلو کا،ی
- 8 اونس پنیر خامه ای
- 8 اونس ماست یون، ساده
- 1/4 فنجان شکر قهوه ای بسته بندی شده
- 1 قاشق سوپخوری عصاره و،ل
-
پنیر خامه ای را یا با گذاشتن روی پیشخوان در دمای اتاق یا برداشتن لفاف و حرارت دادن هر بار در مایکروویو به مدت 15 ث،ه نرم کنید.
-
پنیرهای خامه ای نرم شده را در یک کاسه بزرگ بریزید و با همزن دستی هم بزنید تا یکدست شود. ماست یون،، شکر قهوه ای و عصاره و،ل را اضافه کنید. آنقدر بزنید تا یکدست شود.
-
به ظرف سرو منتقل کنید و در یخچال بگذارید تا آماده سرو شود. با میوه های تازه مورد علاقه خود مانند سیب، موز، توت فرنگی و آناناس سرو کنید.
کا،ی: 309کیلو کا،ی | کربوهیدرات ها: 29g | پروتئین: 8g | چربی: 20g | چربی های اشباع شده: 7g | سدیم: 141میلی گرم | فیبر: 5g | قند: 18g
کلمه کلیدی : دیپ میوه پنیر خامه ای
www.superhealthykids.com
همه ما میوه را دوست داریم، اما اینکه بتو،م آن را در یک چیز خوشمزه فرو کنیم، آن را بسیار بهتر می کند. لذت ببرید!
ناتالی مونسون
من یک متخصص تغذیه ثبت شده، مادر 4 فرزند، عاشق مشتاق غذا و مروج قوی عادات سالم هستم. در اینجا بسیاری از دستور العمل های خوشمزه مملو از میوه ها و سبزیجات، نکاتی برای ترغیب بچه های خود برای بهتر غذا خوردن و تبدیل شدن به خورندگ، بصری و منابع زیادی برای تغذیه خانواده خود خواهید یافت.
درباره ناتالی بیشتر بد،د
منبع: https://www.superhealthykids.com/cream-cheese-fruit-dip/