دیپ میوه لیمو خامه ای – کودکان فوق العاده سالم



این لیمو میوه ساده خامه ای، کرکی و کاملاً خوشمزه است. فقط با مقدار من، شیرینی برای متعادل ، طعم روشن لیمو، یک میان وعده سالم و سرشار از پروتئین است که با میوه های تازه و کراکر سرو شود.

چرا این میوه لیموی خامه ای را دوست خواهید داشت؟

ما کاملاً عاشق میوه های تازه در خانه خود هستیم. و در حالی که همه ما می تو،م قبول کنیم که به خودی خود خوشمزه است، من واقعاً دوست دارم آن را با دیپ میوه سرو کنم. نه تنها طعم کلی را افزایش می دهد، بلکه یک وعده پروتئین نیز دریافت می کند! این یک میان وعده سالم و سیر کننده است که همه را تا زمان شام کاملاً تحت تأثیر قرار می دهد.

این دیپ میوه لیمو مورد علاقه است. برای شروع، فقط به 4 ماده اولیه نیاز دارد. ساختن آن نمی تواند سریعتر یا ساده تر باشد! و مستقیماً خوشمزه است. ما آن را برای میان‌وعده‌های سریع بعدازظهر آماده می‌کنیم، اما آن را به ،lucks نیز برده‌ایم و برای شرکت درست کرده‌ایم. فوق العاده خامه ای، کاملاً کرکی، نه خیلی شیرین است و مقدار من،ی از طعم لیموی روشن و مرکباتی را ارائه می دهد. این نوعی شیب است که فقط باعث می شود برای چیزهای بیشتری برگردید. و چون سالم هم هست…. من کاملاً با آن موافق هستم.

یک توت فرنگی آغشته به میوه خامه ای.

موادی که برای تهیه دیپ میوه لیمو نیاز دارید:

  • پنیر خامه ای– ما از پنیر خامه ای معمولی استفاده کردیم. Neufchatel نیز عالی کار می کند.
  • ماست یون،– ماست یون، و،لی استفاده کردیم. همچنین می‌تو،د آن را با ماست یون، ساده درست کنید و به میزان دلخواه پودر قند یا عسل اضافه کنید تا شیرین شود.
  • شکر پودر شده– فقط کمی پودر قند مقدار من،ی شیرینی را اضافه می کند تا طعم لیموی تند را متعادل کند.
  • لیمو– از آبمیوه و آبمیوه استفاده خواهید کرد شوق و شور مطمئن شوید که طعم لیمو واقعا در این غوطه ور می درخشد!
مواد لازم برای تهیه دیپ میوه لیمو.

طرز تهیه دیپ میوه لیمو:

  1. پنیر خامه ای را نرم کنید. مطمئن شوید که پنیر خامه ای شما دمای اتاق دارد. این تضمین می کند که بافت فوق العاده خامه ای و فرم گرفته ای که این دیپ را بسیار خوشمزه می کند به دست آورید. پودر قند و رنده پوست لیمو را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شود.
  2. ماست را اضافه کنید. ماست را اضافه کنید و آب لیمو به مخلوط پنیر خامه ای
  3. آنقدر بزنید تا یکدست شود. حداقل 1 دقیقه هم بزنید تا مایه صاف و ،ی شود.
  4. خنک خنک کنید تا آماده سرو شوید. در صورت تمایل پوست لیموی تازه را روی آن بریزید!
  5. خدمت. با انواع توت های تازه، انگور، برش های سیب، کراکر گراهام یا ویفر و،لی سرو کنید. لذت ببرید!
ع،‌های فرآیندی که نحوه تهیه دیپ میوه لیمو را نشان می‌دهد.

نکات و پیشنهادات

با دیپ میوه لیمو چی سرو کنم؟

این آب لیموی ملایم تقریباً با همه چیز خوشمزه است! اینجا برخی از علاقه مندی های ما وجود دارد:

  • توت فرنگی
  • بلوبری
  • تمشک
  • موز
  • برش های سیب
  • انگور
  • تکه های آناناس
  • طالبی
  • عسلک
  • تمشک ها
  • چوب چوب شور
  • کراکر گراهام
  • کیک پوندی
  • کیک خانگی فرشته
  • نیلا ویفرز
  • کوکی های نان کوتاه

تعویض ها

برای یک دیپ خامه ای خوشمزه، آب/پوست لیمو را جایگزین آب/پوست پرتقال کنید! مزه آن تقریباً شبیه یک خامه پرتقال است. خیلی خوب! همچنین می تو،د آب و پوست آن را کنار بگذارید و طعم های مختلف ماست مانند توت فرنگی یا بلوبری را جایگزین کنید.

دیپ میوه لیمو چقدر طول می کشد؟

باقیمانده دیپ میوه باید تا 5 روز در ظرف در بسته در یخچال نگهداری شود.

یک کاسه میوه لیمو خامه ای با پوست لیموی تازه و انواع توت ها.

آیا به دنبال دستور العمل های خوشمزه تر میوه های خوشمزه هستید؟

دیپ میوه لیمو خامه ای

این لیمو میوه ساده خامه ای، کرکی و کاملاً خوشمزه است. فقط با مقدار من، شیرینی برای متعادل ، طعم روشن لیمو، یک میان وعده سالم و سرشار از پروتئین است که با میوه های تازه و کراکر سرو شود.

زمان آماده سازی10 دقایق

زمان پخت0 دقایق

زمان کل10 دقایق

دوره: شیب

غذا: آمریکایی

خدمات: 6 وعده های غذایی

کا،ی: 164کیلو کا،ی

  • 8 اونس پنیر خامه ای نرم شد
  • 2 قاشق غذاخوری شکر پودر شده
  • 1 1/2 قاشق چای خوری پوست لیمو
  • 8 اونس ماست یون، و،لی
  • 2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
  • در یک کاسه متوسط، پنیر خامه ای نرم شده، پودر قند و پوست لیمو را با همزن بزنید تا یکدست و ، رنگ شود.

  • ماست یون، و آب لیمو را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست و یکدست شود. به ظرف سرو منتقل کنید و در یخچال بگذارید تا آماده سرو شود.

  • می تو،د پوست لیمو بیشتری را به ،وان چاشنی روی آن قرار دهید – خیلی زیبا به نظر می رسد! با توت فرنگی تازه (مورد علاقه شخصی من)، آناناس، سیب های ،د شده یا میوه تازه مورد علاقه خود سرو کنید. لذت ببرید!

کا،ی: 164کیلو کا،ی | کربوهیدرات ها: 7g | پروتئین: 5g | چربی: 13g | چربی های اشباع شده: 8g | چربی های چند غیر اشباع: 1g | چربی اشباع شده: 3g | کلسترول: 39میلی گرم | سدیم: 130میلی گرم | پتاسیم: 90میلی گرم | فیبر: 0.1g | قند: 6g | ویتامین A: 508IU | ویتامین سی: 3میلی گرم | کلسیم: 38میلی گرم | اهن: 0.05میلی گرم

کلمه کلیدی : دیپ میوه لیمو خامه ای

www.superhealthykids.com

ناتالی مونسون

من یک متخصص تغذیه ثبت شده، مادر 4 فرزند، عاشق مشتاق غذا و مروج قوی عادات سالم هستم. در اینجا بسیاری از دستور العمل های خوشمزه مملو از میوه ها و سبزیجات، نکاتی برای ترغیب بچه های خود برای بهتر غذا خوردن و تبدیل شدن به خورندگ، بصری و منابع زیادی برای تغذیه خانواده خود خواهید یافت.

درباره ناتالی بیشتر بد،د


منبع: https://www.superhealthykids.com/creamy-lemon-fruit-dip/