بهترین دستور العمل سالاد سیب زمینی



این بهترین دستور العمل سالاد سیب زمینی است که ما تا به حال داشته ایم. نه تنها سرشار از طعم و بافت است، بلکه مملو از سبزیجات و بسیار سبک تر از بسیاری از دستور العمل های سنتی سالاد سیب زمینی است. این خواهد بود ضربه در هر ،luck تابستان!

چرا این بهترین دستور العمل سالاد سیب زمینی است؟

سالاد سیب زمینی از دیرباز در بسیاری از غذاهای تابست، مورد توجه بوده است. اما مرا دیوانه خطاب کنید، من واقعاً هرگز طرفدار بی‌نظیری از سیب‌زمینی‌های خوش‌مزه که در مایونز شنا می‌کنند، نبوده‌ام. با این حال، من طرفدار غذاهای ساده و مقرون به صرفه هستم که جمعیت را تغذیه می کند. بنابراین تصمیم گرفتم که زمان آن رسیده است که یک سالاد سیب زمینی درست کنم که با طعم و مواد مغذی ارائه شود و در عین حال جوهره آنچه که همه در سالاد سیب زمینی سنتی دوست دارند حفظ شود.

پس از کمی آزمایش و تغییرات، نتیجه یک سالاد سیب زمینی بود که شایسته لقب بهترین دستور پخت سالاد سیب زمینی است. من نیمی از سس مایونز را با ماست یون، عوض کردم که سس را سبک می کند و طعم خوشمزه ای به آن می دهد. من سبزیجات را حجیم کردم تا به مواد مغذی و بافت اضافه کنم. در آ،، مقدار زیادی ترشی و ،دل اضافه کردم که طعم باورن،ی را به من داد. به من اعتماد کنید – این سالاد سیب زمینی چیزی فراتر از یک پرکننده بشقاب است. این دستور العمل سالاد سیب زمینی است که مردم را برای چند ث،ه برمی گرداند. و سومین.

یک کاسه سالاد سیب زمینی با کت، راه راه سفید و سبز.

مواد لازم برای دستور تهیه بهترین سالاد سیب زمینی:

  • سیب زمینیها– برای این سالاد سیب زمینی از سیب زمینی رست استفاده کردیم.
  • فلفل دلمه ای– از فلفل دلمه ای قرمز برای شیرینی و ترد بیشتر استفاده کردیم. هر رنگی کار می کند!
  • کرفس– کرفس طعم و ترد بیشتری می دهد.
  • ترشی– ما عاشق طعم ترشی در سالاد سیب زمینی هستیم! ما از ترشی شوید استفاده کردیم، اما در صورت تمایل می تو،د از ترشی های شیرین استفاده کنید یا در صورت تمایل آنها را کنار بگذارید.
  • پیاز سبز– پیاز سبز بدون اینکه مزه های دیگر این سالاد را تحت الشعاع قرار دهد، طعمی لذیذ می دهد.
  • تخم مرغ-تخم مرغ یکی از مواد تشکیل دهنده سالاد سیب زمینی سنتی است که باعث تقویت عالی تغذیه می شود.
  • ماست یون،– نیمی از سس مایونز را با ماست یون، ساده جایگزین کردیم تا سس سبک شود و طعم دلپذیری به آن اضافه شود.
  • سس مایونز– ما از سس مایونز بر پایه روغن زیتون استفاده کردیم.
  • ،دل– ما از ،دل زرد معمولی استفاده کردیم، اما می تو،د از ،دل دیژون یا ،دل تند نیز برای طعمی متفاوت استفاده کنید.
  • نمک و فلفل– طعم به فصل.
مواد لازم برای دستور تهیه بهترین سالاد سیب زمینی.

طرز تهیه بهترین سالاد سیب زمینی:

  1. سیب زمینی را بپزید. سیب زمینی ها را پوست گرفته و به مکعب های 3/4 اینچی ،د کنید. به مدت 10-15 دقیقه یا فقط تا زم، که نرم شود بجوش،د. آبکش کنید و اجازه دهید خنک شود.
  2. سبزیجات را ،د کنید. فلفل دلمه ای، کرفس، خیارشور و تخم مرغ را ،د کنید. در ظرف بزرگ سرو بریزید.
  3. پانسمان را درست کنید. در یک کاسه کوچک، هم زدن با هم ماست، سس مایونز، ،دل، نمک و فلفل.
  4. سالاد را با هم مخلوط کنید. سیب زمینی های خنک شده و سس را با مواد ،د شده به کاسه اضافه کنید. به آرامی هم بزنید تا کاملا ،یب شوند.
  5. خنک سالاد را قبل از سرو در یخچال بگذارید و 4 تا 5 ساعت خنک کنید.
ع، های مربوط به طرز تهیه بهترین دستور العمل سالاد سیب زمینی.

نکات و پیشنهادات

برای تهیه بهترین سالاد سیب زمینی از چه نوع سیب زمینی استفاده کنم؟

این واقعاً یک اولویت است! ما یک سیب‌زمینی نشاسته‌ای را انتخاب کردیم که کمی از بین می‌رود و به سالاد سیب‌زمینی خامه‌تری می‌انجامد. برای سیب زمینی که شکل خود را به خوبی حفظ می کند، سیب زمینی مومی مانند سیب زمینی قرمز یا انگشتی را انتخاب کنید. یا اگر به دنبال چیزی هستید که کمی از هر دو را ارائه دهد، یک سیب زمینی همه منظوره مانند طلای یوکان را انتخاب کنید.

ماندگاری سالاد سیب زمینی چقدر است؟

سالاد سیب زمینی در صورتی که در ظرف در بسته در یخچال نگهداری شود تا 5 روز ماندگاری دارد. اگر شک دارید، آن را بیرون بیاندازید.

چقدر زودتر می تو،د سالاد سیب زمینی درست کنید؟

طعم سالاد سیب زمینی بعد از اینکه زمان خنک شدن داشت بهتر می شود! می تو،د آن را تا 1-2 روز قبل تهیه کنید.

یک کاسه چوبی با سالاد سیب زمینی در یک سس سبک.

دستور العمل های بیشتر سالاد پتلاک خوشمزه:

بهترین سالاد سیب زمینی

این بهترین دستور العمل سالاد سیب زمینی است که ما تا به حال داشته ایم. نه تنها سرشار از طعم و بافت است، بلکه مملو از سبزیجات و بسیار سبک تر از بسیاری از دستور العمل های سنتی سالاد سیب زمینی است. این خواهد بود ضربه در هر ،luck تابستان!

زمان آماده سازی30 دقیقه

زمان پخت15 دقیقه

زمان کل45 دقیقه

دوره: سالاد

غذا: آمریکایی

خدمات: 10

کا،ی: 246کیلو کا،ی

  • 8 متوسط سیب زمینی حنایی پوست کنده و مکعبی شده
  • 1 متوسط فلفل دلمه ای ،د شده
  • 3 ساقه ها کرفس ،د شده
  • 1 فنجان ترشی ،د شده (اختیاری)
  • 2 ساقه ها پیاز سبز بریده شده
  • 3 بزرگ تخم مرغ آب پز شده
  • 1/2 فنجان ماست یون، ساده
  • 1/2 فنجان سس مایونز
  • 2 قاشق چای خوری ،دل
  • 1 قاشق چایخوری نمک دریا
  • 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه ،د شده
  • تمام سیب زمینی های ،د شده را در یک قابلمه بزرگ آب جوش فرو کنید. حدود 10-15 دقیقه روی حرارت متوسط ​​بجوش،د یا فقط تا زم، که سیب زمینی ها شروع به نرم شدن کنند.

  • سیب زمینی پخته شده را آبکش کنید و بگذارید خنک شود.

  • تمام سبزیجات دیگر را ،د کرده و در یک کاسه بزرگ با سیب زمینی های خنک شده قرار دهید.

  • در یک کاسه جداگانه، سس را مخلوط کنید.

  • سس را روی سیب‌زمینی‌ها بریزید و روی آن را بپوش،د. حداقل 4 تا 5 ساعت تا زم، که آماده خوردن شوید، سرد کنید.

کا،ی: 246کیلو کا،ی | کربوهیدرات ها: 33g | پروتئین: 7g | چربی: 10g | چربی های اشباع شده: 2g | چربی های چند غیر اشباع: 5g | چربی اشباع شده: 2g | چربی ترانس: 0.03g | کلسترول: 61میلی گرم | سدیم: 474میلی گرم | پتاسیم: 828میلی گرم | فیبر: 3g | قند: 2g | ویتامین A: 568IU | ویتامین سی: 26میلی گرم | کلسیم: 58میلی گرم | اهن: 2میلی گرم

کلمه کلیدی : سالاد سیب زمینی سالم

www.superhealthykids.com

ناتالی مونسون

من یک متخصص تغذیه ثبت شده، مادر 4 فرزند، عاشق مشتاق غذا و مروج قوی عادات سالم هستم. در اینجا بسیاری از دستور العمل های خوشمزه مملو از میوه ها و سبزیجات، نکاتی برای ترغیب بچه های خود برای بهتر غذا خوردن و تبدیل شدن به خورندگ، بصری و منابع زیادی برای تغذیه خانواده خود خواهید یافت.

درباره ناتالی بیشتر بد،د


منبع: https://www.superhealthykids.com/best-،ato-salad/

تحریریه غذای هرمزگان